猫背

一日中仕事上机に向かっているので必然に体が前に傾き猫背になってしまう。

今の時代机に向かって何時間もお仕事をやりますので姿勢が悪くなってきます。

途中で体勢を変えたり席をはずして少しでも歩いたりしたら体にはいいですよ。

後は体操をやったり体を動かしましょう。

普段から歩くことに気をつけて出来たら一日に１００００歩以上は歩かれた方が健康のためにいいと言われています。

健康のためにみなさんも歩きましょう。