猫背について
猫背とは、どういう姿勢をいうのですか？
猫のように背中が丸まって前かがみになっている姿勢のことです。見るからに背筋がシャンとしていませんね。なかなか自分で猫背だと気づくのは難しいですが、誰かから「姿勢が悪い」と言われたら、猫背の可能性が大きいですよ。また、慢性的に肩こりがある、背中が張るという人の多くは、猫背の場合があります。
なんといっても見た目がよくないです。第一印象はけっしてよくありません。たとえば、猫背によって顔が前に突き出てしまうので、老けて見えます。さらには、「自信がない」「落ち込んでいる」「消極的」「悲観的」「寂しそう」「心配性」などのマイナスイメージを与えてしまいます。
見た目がよくないだけでなく、身体にもよくありません。どうしてかというと、猫背になると頭の位置と肩の位置の重心がズレてしまいます。すると、首への負担が大きくなって、首や肩の周りが血行不良を起こします。そうなると、慢性的な肩こりや首のこり、背中の張り、頭が重いとか偏頭痛が起きやすいのです。
まず猫背の人は胸が圧迫されているので、呼吸が浅くなります。呼吸が浅いと新鮮な酸素が体内に送られませんので、疲れやすいのです。なんとなく身体の調子が悪い、やる気が出ないということも起きてきます。
また、力強い声・よく通る声が出にくくなります。また、猫背の姿勢は、頭部全体に新鮮な血流がいきにくくなります。すると、どうしても、悲観的になったり、くよくよするようになります。また、猫背の姿勢が癖になると、内蔵が圧迫されます。すると、食欲不振、胃腸虚弱にもなりやすいです。むくみ・冷え・手のしび、も引き起こします。さらには、体の重心が前にずれているために、腰に負担がかかって腰痛にもなりやすいです。
呼吸が浅く、肺活量が少なくなると、ちょっと運動してもぜいぜいします。 体への酸素供給量が少なくなるので、基礎代謝が下がってしまいます。すると、太りやすい体質にもなります。
日常の姿勢や動作による癖が猫背の原因です。ストレスも原因になります。また、運動不足や老化などで、筋肉が衰えてくると、背骨を支える力が弱くなり、前へかがむようになり、猫背になってしまいます。
前かがみの状態が習慣や癖になると、筋肉が固まって、お腹側の筋肉が縮んでしまいます。その分、背中側の筋肉が伸びすぎた状態で体を支えます。それで猫背になるのです。そのような状態に慣れてしまうと、無理に背筋を伸ばすと余計な力を必要とし、ずっと背筋を伸ばし続けてはいられません。そうなると、猫背の姿勢が固定されてしまうのです。
運動不足から起きるのはどうしてでしょうか？
私たちの生活は、なかなか歩きませんし、運動する機会が少ないです。家事にしても、家電製品のおかげで、昔のように身体をしっかりと使わなくなりました。なかなか雑巾がけもしませんね。すると、運動不足によって筋力が衰えてきます。そうなると、背骨を支える力、全体の骨格を支える力が弱くなるので、猫背になりやすいわけです。
子供の猫背
整体で体の歪みを直すと改善できます。
猫背が原因で肩こり、顎関節症の痛み
肩こり、顎関節症で困っていた方です。
子育てで猫背に
整体で体の歪みを整えたら姿勢が良くなるし見た目も改善されてきます。子育てをしていても姿勢の良い状態が維持できます。
無痛療法で改善させる(治す)ことが出来ます。
腰と背中の角度の変化にご注目下さい。
施術前 施術後
悩む病気ではありません。整体でキチッとした施術さえ行えば、正しい姿勢に改善することが出来ます。
どのようにして施術するのか！
■ 施術の特長
- 曲がった背骨を無理に「ねじったり、揉んだり、叩いたり、ボキボキ」することのない、体に優しい解剖学的見地にたった操法です。
- 体の重心を整えることにより、曲がった背骨を安定させます。（よって技は、背骨のみに行うものではなく、足の調整が必要になってきます。）
- 日常生活のあらゆる動作は、偏った手の使い方により成り立っています。この「手の偏りを調整」することにより、背骨を安定させます。
- 体に優しい操法なので、子供からお年寄りまで、安心して受けていただけます。（全くの無痛です。）